رول أب باكاي
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يمكنك صنع لفائف زبدة الفول السوداني والشوكولاتة المسببة للإدمان قبل يوم كامل لتحقيق أقصى قدر من الراحة - ولكن هل ستكون قادرًا على مقاومة اللذيذة الحلوة والمالحة لمدة 24 ساعة كاملة؟المزيد +أقل-
1
وعاء (8 أونصة) جبن كريمي مخفوق
2
ملاعق كبيرة سكر بودرة
1
كوب زبدة الفول السوداني الكريمية
1
رزمة (11 أونصة) خبز التورتيلا بالدقيق ™ El Paso للبوريتو (8 تورتيلا ؛ 8 بوصة)
1
كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة
1/2
كوب فول سوداني محمص ومملح ومقطع
1
ملعقة كبيرة كاكاو الخبز غير المحلى
إخفاء الصور
1
في وعاء صغير ، اخلطي الجبن الكريمي والسكر البودرة. قسّم زبدة الفول السوداني على خبز التورتيلا ، ووزعها بالتساوي على التورتيلا ، مع ترك حدود 1/2 بوصة. يُقسم خليط الجبن الكريمي بالتساوي بين التورتيلا ، ويُدهن برفق فوق زبدة الفول السوداني. النصف العلوي من كل خبز تورتيلا مع رقائق الشوكولاتة والفول السوداني.
2
بدءاً من الجانب مع الطبقة العلوية ، نشمر بإحكام شديد. لفها بغلاف بلاستيكي. برد لمدة ساعتين على الأقل ولكن لا تزيد عن 24 ساعة.
3
للتقديم ، قطع 1 بوصة من نهاية كل لفة ، وتجاهل. قطع كل لفة إلى 4 شرائح (1/2 بوصة). يرش الكاكاو.
نصائح الخبراء
- الجبن المخفوق عبارة عن طبقة رقيقة يمكن دمجها مع السكر البودرة ، وينتشر بسهولة من الثلاجة مباشرة.
- للحصول على أفضل النتائج ، استخدم ملعقة صغيرة لتوزيع زبدة الفول السوداني ومزيج الجبن الكريمي.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 150
- السعرات الحرارية من الدهون
- 90
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 10 جرام
- 16%
- الدهون المشبعة
- 3 1 / 2g
- 18%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 10 ملغ
- 3%
- صوديوم
- 150 ملغ
- 6%
- البوتاسيوم
- 95 مجم
- 3%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 11 جرام
- 4%
- الألياف الغذائية
- 1 جرام
- 4%
- السكريات
- 5 جرام
- بروتين
- 4 جرام
- فيتامين أ
- 0%
- 0%
- فيتامين سي
- 0%
- 0%
- الكالسيوم
- 2%
- 2%
- حديد
- 4%
- 4%
التبادلات:
0 نشا. 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 1 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
يتفقون معك تماما. في ذلك شيء أيضًا بالنسبة لي فكرتك ممتعة. أقترح أن تأخذ بها للمناقشة العامة.
أنا آسف ، لقد تدخل ... أفهم هذا السؤال. اكتب هنا أو في PM.
هنا وهكذا يحدث أيضا :)
مثل هذا أصوات مسلية