sa.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

مافن كابريزي مالح

مافن كابريزي مالح



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


فطائر مافن ناعمة وكثيفة ومحشوة بالريحان الطازج وجبن الموزاريلا والطماطم المجففة.المزيد +أقل-

2 1/4

أكواب طحين لجميع الأغراض

2

ملاعق صغيرة بيكنج بودر

2

ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

4

أوقية جبن موزاريلا طازجة مكعبة (أو لؤلؤ موزاريلا)

1/2

كوب طماطم مجففة ، مخلوطة

2

ملاعق كبيرة ريحان طازج مفروم

إخفاء الصور

  • 1

    ابدأ بتحضير مكوناتك.

  • 2

    سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. دهن قالب مافن قياسي بسعة 12 كوب.

  • 3

    في وعاء كبير ، اخفقي الطحين والبيكنج بودر والملح وصودا الخبز.

  • 4

    في وعاء متوسط ​​منفصل ، اخفقي اللبن وزيت الزيتون والبيض.

  • 5

    قلب المكونات المبللة إلى مكونات جافة بملعقة خشبية أو ملعقة.

  • 6

    أضيفي مكعبات الموتزاريلا والطماطم المجففة والريحان الطازج برفق.

  • 7

    يُسكب الخليط بالتساوي في أكواب المافن المصنوعة من الصفيح. اخبزي لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى تخرج عود أسنان في المنتصف نظيفة.

  • 8

    تبرد الكعك لمدة دقيقتين في المقلاة. مرري سكين زبدة حول حواف كل كعكة مافن لتفكيكها من القالب ، ثم انقلي المافن إلى رف التبريد. قدميها دافئة أو مبردة بالكامل.

نصائح الخبراء

  • استبدل الريحان الطازج بنصف كوب من السبانخ الطازجة المفرومة ، إذا رغبت في ذلك.
  • أضف القليل من رقائق الفلفل الأحمر إلى الخليط للحصول على القليل من التوابل.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
170
السعرات الحرارية من الدهون
60
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
6 جرام
10%
الدهون المشبعة
2 جرام
10%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
40 ملغ
13%
صوديوم
530 ملجم
22%
البوتاسيوم
170 ملغ
5%
اجمالي الكربوهيدرات
21 جرام
7%
الألياف الغذائية
1 جرام
4%
السكريات
3 جرام
بروتين
7 جرام
فيتامين أ
4%
4%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
8%
8%
التبادلات:

1 1/2 نشاء 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 1/2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

1 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • الطماطم المجففة في الشمس والريحان والموزاريلا تجعل هذه الكعك وجبة خفيفة مثالية.اخبزها ليقضوا أو كوجبة خفيفة للحفلات. فطائر الكابريزي هذه تتناسب مع أي شيء! هذه الوصفة ، مقتبسة من Will Cook for Smiles ، تمزج الريحان الطازج والطماطم المجففة المنعشة وجبن الموزاريلا الذائبة لعمل فطائر كثيفة ولذيذة. لن ترغب أبدًا في صنع فطيرة بدون جبن مرة أخرى ، فغالبًا ما أجد نفسي أتوق إلى فطيرة (فكر في الأمر ، قد يكون هذا طوال الوقت). لكنني أجد نفسي في كثير من الأحيان لا أريد فطيرة حلوة. لذا أنا ممزق - هل آكل فطيرة حلوة وأطاردها برقائق البطاطس للحصول على الملح والكعك؟ أو هل أذهب إلى الطريق اللذيذ والأكثر فاعلية وأصنع فطائر كابريس المالحة المليئة بالجبن هذه ، ولحسن الحظ ، فإن هذا الأخير يفوز كثيرًا أكثر من السابق ، كما ترى ، لا يوجد شيء مثل هذه الفطائر. إنها طرية وكثيفة ولطيفة من زيت الزيتون والبيض في الخليط ، لكنها مليئة بالنكهة من الريحان الطازج المفروم والطماطم المجففة في الشمس ومكعبات من جبن الموزاريلا الطازجة. يتدفق الجبن مثل مجموعة من الجبن اللذيذ السماوي ، وبعد أن تتركهم يبردوا قليلاً ، تفتحهم وتغني جوقات الملائكة وستشرق الشمس وستكون هناك جبن ، جبنة رائعة ولذيذة. في MUFFIN ، قدمها كطبق جانبي مع الحساء أو الفلفل الحار ، وتناولها على الإفطار مع البيض أو استمتع بها كوجبة خفيفة لذيذة. على أي حال ، أنت على وشك الوقوع في الحب.

شاهد الفيديو: أسهل وانجح طريقه لعمل المافن الحادق بالجبن مع رانيا شهاب